Álcool e drogas: Como ser uma família prevenida?
Estratégias de prevenção com relação ao consumo de drogas por crianças e adolescentes.
Prevenir em família não é somente se antecipar aos problemas, mas também educar. Isto implica em transmitir valores e atitudes, fortalecer habilidades e comportamentos que ajudem os filhos a crescerem e se desenvolverem de forma integral, plena e sadia.
As pesquisas identificam uma série de atitudes que diminuem a probabilidade de que algum membro do núcleo familiar comece a usar drogas. São os chamados fatores protetores, entre os quais se destacam:
- Fortes vínculos com a família. Quando os pais mantêm um bom nível de comunicação com seus filhos e estão atentos a eles, diminui a probabilidade de que estes consumam drogas.
- Pais envolvidos conhecem os problemas, interesses e necessidades de seus filhos e, portanto, sabem o que fazem e com quem se relacionam. Estudos demonstram que assim se reduzem em até três vezes as probabilidades de consumo de drogas.
- Pais informados sobre as drogas e seus efeitos.
- Normas claras de conduta. Os pais protegem os seus filhos quando estabelecem normas claras, definidas e de acordo com a sua etapa de desenvolvimento. Tanto os limites, quanto o apoio emocional e o trato caloroso demonstram amor e proximidade.
- Fortalecimento e desenvolvimento de habilidades pessoais e sociais de cada filho, como a autonomia, o autocontrole, a autoestima, a resistência à pressão do grupo e a capacidade para resolver problemas e conflitos pessoais.
- Atitude, estilos de comunicação e resolução adequada – não violenta – de conflitos entre os membros da família.
Atitudes chave para evitar o uso de drogas por seus filhos
- Incentivar a segurança neles mesmos, aceitá-los como são, valorizar seus sucessos, criar expectativas ajustadas à realidade pessoal.
- Ajudá-los a amadurecer: dar-lhes a oportunidade de tomar decisões pessoais, dar-lhes autonomia e incentivar responsabilidades, adaptar-se às novas exigências dos filhos em função da etapa do seu desenvolvimento.
- Ensinar o autocontrole: ensiná-los a dirigir adequadamente suas emoções através do diálogo e do exemplo, hábitos de cuidado pessoal, estilos de vida saudáveis, controle dos impulsos, normas e limites claros.
- Estabelecer laços sociais e familiares: buscar o apoio de redes sociais e fortalecer uma identidade familiar segura e calorosa, mas permeável. Fortalecer o diálogo e a comunicação com os parentes, a escola e os amigos.
QUADRO 1
Estudos sobre circunstâncias associadas ao consumo identificam uma série de fatores de risco no funcionamento familiar, que aumentam a probabilidade de que os filhos iniciem o uso de drogas. Entre eles aparecem:
- Deficiências nas habilidades educativas e falta de diálogo por parte dos pais.
- Famílias disfuncionais.
- Resolução inadequada de conflitos entre pais e filhos.
- Comportamento violentos dos pais ou adultos influentes.
- Histórico de alcoolismo e de abuso de drogas na família.
Para começar... Quando começar...
A prevenção começa desde o ventre da mãe, através de um bom vínculo mãe – filho, com um pai afetuoso, que exerce firmemente a sua função e com limites corretamente estabelecidos.
Para ser uma família preventiva, pode-se começar ensinando os filhos a enfrentar e a resolver os conflitos que se apresentam a eles; a usar o diálogo e não a violência. Prevenir implica também estender a rede familiar a amigos do bairro e da escola.
Como fazer prevenção em uma família?
- Trabalhar diariamente para conseguir uma boa comunicação com os seus filhos, ocupar-se de suas necessidades e atender a elas.
- Saber onde e com quem compartilham o seu tempo, fundamentalmente o tempo livre. Conhecer os seus interesses.
- Informar-se sobre as drogas e seus efeitos. Compartilhar esta informação com os seus filhos e refletir sobre a própria postura com relação aos vícios.
- Manter uma inter-relação com a escola, criando vínculos que facilitem a comunicação e os valores compartilhados com todos os integrantes da comunidade educativa.
- Fixar limites, estabelecendo normas claras de convivência familiar.
- Demonstrar amor e respeito aos seus filhos, fortalecendo a sua autoestima, valorizando os sucessos deles, respeitando os seus tempos para adquirir habilidades.
- Estabelecer uma comunicação fluida e estratégias de resolução não violenta de conflitos entre os membros da família.
QUADRO 2
Prevenção de vícios
Algumas reflexões sobre o consumo de drogas entre adolescentes e jovens.
Nenhuma droga é inofensiva. O consumo de drogas repercute na saúde e na vida daqueles que as consomem, ainda mais se são adolescentes.
Entre as consequências deste consumo cabe destacar:
- Alterações do sistema nervoso e de diferentes órgãos, com o consequente desgaste e deterioração progressiva da saúde e o risco de contrair enfermidades associadas.
- Incidência no comportamento do adolescente. Repercute negativamente em suas faculdades cognitivas, em sua projeção social e na vontade e energia necessárias para desenvolver um projeto pessoal. Com isto, corre-se o risco de interferir em uma etapa crucial para o desenvolvimento e a formação da personalidade adulta.
- O fracasso escolar está intimamente ligado ao consumo de drogas, sejam estas legais ou ilegais.
- Repercussões nas relações com o ambiente familiar e social, que propiciam dificuldades de comunicação, tensão familiar, conflito social. Vale ainda destacar que existe uma íntima associação entre os acidentes de trânsito e o consumo de álcool.
A etapa da adolescência costuma ser o momento em que se produzem os primeiros contatos com as drogas. Diversos estudos evidenciam que quanto menor é a idade na qual acontece esta experimentação, mais probabilidade existe de que este consumo acabe sendo problemático e seu abandono seja mais difícil. Além disso, os contatos prematuros com substâncias como o álcool e o tabaco favorecem que aconteça a experimentação de outro tipo de substâncias, como os derivados da maconha, das drogas sintéticas e da cocaína.
Para aprender mais, visite a página de Prevenção de Consumo de Drogas. Sociedade Argentina de Pediatria, no endereço www.sap.org.ar/comunidad_drogas.php
FONTE
Fonte dos conteúdos: Sociedade Argentina de Pediatria – A prevenção começa em casa -Guia para os pais - Projeto SAP-UNICEF - “Estratégias preventivas com relação ao consumo de drogas em meninos, meninas e adolescentes”; Programa Prevenção de consumo de drogas para pais e docentes editado no site da Sociedade Argentina de Pediatria na web.
Consumo de tabaco em jovens: 88% começam a fumar antes dos 18 anos.
Os dados são extraídos do relatório de Cirurgia Geral dos Estados Unidos, de março de 2012, sobre o consumo de tabaco na adolescência. O documento indica que 88% dos adultos fumantes começam a fumar antes dos 18 anos e 99% antes dos 26, razão pela qual os esforços de prevenção devem manter seu foco em crianças, adolescentes e jovens adultos.
O relatório conclui que os efeitos adversos na saúde dos jovens fumantes são imediatos. Atualmente há evidências para inferir a relação causal entre o consumo de tabaco e o desenvolvimento de vício na adolescência, a diminuição da função pulmonar e a alteração do crescimento pulmonar na infância e adolescência, o surgimento de assobios e asma e também de aterosclerose na aorta abdominal em jovens.
O relatório ressalta que há fatores socioeconômicos (menor nível socioeconômico, familiares e amigos fumantes, acessibilidade e falta de apoio familiar), pessoais (afeto negativo, falta de habilidades assertivas, pobre imagem corporal, o fato de pertencer a determinado grupo) e educacionais (pouco rendimento escolar) que determinam um maior risco de início de consumo. Existem também evidências que indicam a existência de um risco genético no desenvolvimento do consumo.
O relatório indica que há evidências que demonstram uma relação causal entre a publicidade e a promoção por parte das empresas fabricantes de cigarro e o início do consumo pelos jovens. Fica claro, também, que nenhum programa de prevenção do consumo financiado pelas fabricantes de cigarros demonstrou ser efetivo para diminuir o início do consumo neste grupo. Aparecem, além disso, evidências de que as crianças e os jovens expostos a imagens de consumo de tabaco nos filmes têm maior risco de começar a fumar.
O relatório afirma que as campanhas massivas de comunicação, os programas comunitários integrais e o aumento do preço ajudam a retardar o início do consumo. Além disso, existem programas implementados na escola que demonstraram um efeito em curto prazo na diminuição do consumo nas crianças.
QUADRO 3
Ajuda para deixar de fumar
A biblioteca Nacional de Medicina dos EUA, em seu site MedlinePlus, oferece informação online para ajudar os usuários a deixarem de fumar em: http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/quittingsmoking.html
Igualmente, está disponível um guia online para deixar de fumar em espanhol, acesse:
http://women.smokefree.gov/landing.aspx?rid=6
FONTE
Fonte: U.S. Department of Health and Human Services. Preventing Tobacco Use Among Youth and Young Adults: A Report of the Surgeon General. Atlanta, GA: U.S. Department of Health and Human Services, Centers for Disease Control and Prevention, National Center for Chronic Disease Prevention and Health Promotion, Office on Smoking and Health, 2012. Resumo editado pelo Ministério da Saúde da Argentina - http://www.msal.gov.ar/tabaco/
RECOMENDAÇÕES
Para prevenir o consumo, estabeleça uma comunicação aberta e transparente com seus filhos e sempre demonstre amor e respeito.
ESTE ENCARTE ACOMPANHA A EDIÇÃO N° 35 DA REVISTA TEMPO DE ENCONTRO
